社会不安症かも

今日は一日会社を休みました。 月に1〜2日、半休をとりながらしのいできましたましたが、年間の半休取得数が会社の規定を大きく上回ったことが判明してしまいました。 朝から吐き気が治まらず、泣きながら嗚咽してました。夜になってだいぶ落ち着きました。 最近、かかりつけの精神病院で2年間ずっとうつで診療を受... 続きをみる

結局、甘えているのでしょうが•••。

明日から会社です。やる気が出ません。仕事は、一向に進まないことを自分がやる事とやらない仕事に分けてもらいました。この件のモヤモヤは晴れそうです。しかし、新たな懸念があります。今、単身で社員寮に住んでます。4月から、寮の班長をもう一人の方と務めています。実は春にやるべき寮の草刈りをやっていませんでし... 続きをみる

体調の悪さが戻ってきてしまった。

また、頭痛と吐き気が戻ってきました。つらいです。週末から眠れなくなり、眠っても会社の夢を見て目覚めてしまう有り様。睡眠薬飲んでも夜は眠れず、会社休んで、昼1時間くらい眠ります。先々週もそうだった。 原因はなんとなくわかってる。ここのところ回復傾向だったので、部長が仕事を増やそうとしている。ところが... 続きをみる

約半年振りの投稿です。

なんとか、会社に行ってます。 7〜8週間毎に精神病院に行きつつです。処方された薬を飲んでなんとか生きています。会社は仕事を増やしたがっているようですが、また悪くなるんじゃないかと不安です。気づいたら周りでも、似たような症状で休んでしまう人がいるようで、この会社はどうなっているのかと心配です。 この... 続きをみる

ちょっと、つらい。

今日は頭痛と吐き気で会社を休みました。先週も火曜日休んだので今月2度目です。夕べ調子悪くなる兆しがあったので、以前処方されていた安定剤を飲んだのですが、ダメでした。去年の今頃から症状が出始めて1年です。上司からは早く治せと言われました。しかし、調子が良くてもいつ症状が出るかわからず、非常につらいで... 続きをみる

精神病院に行ってきた。

10月4日、病院に行ってきました。前回から6週間経ってます。ここのところ22時に横になってもすぐに眠れない日があったことを伝えると追加の睡眠薬を頓服として処方されました。あとは現状維持。次は6週間後です。 10月5日、一番上の上司より呼び出し。最初に具合が悪くなってから1年経つので仕事量を増やして... 続きをみる

ダウンです。

一昨日の午後より頭痛が始まり、昨日はなんとか出勤、一日仕事はできたものの、今日は朝から頭痛、38度の熱で会社を休みました。昨日の夜仕事帰りに接骨院に行って整体を受けて、その時は良くなりかけましたが今朝はダメでした。昼は結構眠った時間が多かったです。1月よりは随分いいとは思いますが、精神病院では「あ... 続きをみる

会社を休みました。

昨日、目まいと吐き気で体調が悪く、会社を休みました。今日はさらに押さえつけられるような頭痛で休みを取りました。 ここのところ、1ヶ月に1回くらいこのような状態がきます。体調がいいときは休みの日に軽いランニングをしたりして、気分転換をはかれるくらい回復してますが、まだ不完全です。以前はもっと仕事の量... 続きをみる

会社を休みました。

昨日、頭痛と目まいで会社を休み、今日も休みました。輪っかで締め付けられるような痛みが久しぶりに来ました。立つとグラグラ、目まいがします。おまけに日曜日から風邪気味で鼻水が止まらず、のどが少し痛い。熱はないですが、全部ひっくるめて、体調が悪い。なんとか明日出勤できるよう、早く寝ます。

なんとか、休まずに出勤できてます。

先月、調子が悪くて休んで以降、何とか会社に行けてます。1日だけ昼から出勤しましたが。今日は4週に1度の精神病院の受診日でしたので、会社を抜け出して行ってきました。体調も安定して、睡眠もとれ、頭痛もほとんど無かったので、薬の量は変えずに、次回の受診日は6週間後と間隔が伸びました。このまま、体調が落ち... 続きをみる

会社休んでます。

5月前半に休んでからなんとか出勤できていましたが、一昨日会社で頭痛と目まいがひどくなり、午後半休。接骨院で整体してもらって、その時は治まってきたのですが、昨日は朝から目まいで会社を休み。今日は頭痛がひどいです。精神病院と整体で1月頃の輪っかで締め付けられるような頭痛と朝繰り返し襲ってくる吐き気は治... 続きをみる

今日も会社を休みました。

朝から目まい、吐き気がひどく会社を休みました。明日こそ会社に行きます。 平日単身赴任で甘えていると思いますが、今はきついです。1月のあの地獄には戻りたくない。明日頑張ります。

連休明け、今日は会社に行けなかった。

今朝は起きた時から目まいと吐き気で、会社を休みました。昨日はなんとか勤められたのに残念です。今日は接骨院を予約していたので、夜行ってきました。今回は2週間もったので、次回から2週間おきにしましょうとのこと。少しずつ良くなっているのかな。仕事も軽くしてもらっているし。でも、以前より仕事中、血圧が上が... 続きをみる

今日も会社に行けなかった。

頭痛と吐き気で会社を休みました。 以前より症状は軽いのですが、行けないです。まずいです。明日は頑張って行かなくては。 接骨院に行ってきます。引きこもりもよくないです。 なんとかしなければ…。

久しぶり、書きます。

しばらく、会社に行けてました。今の仕事にも慣れてなんとかなりそうです。でも、今日は朝から、目まいが…。それと少し熱があったので、会社を休みました。まだまだ、本調子とはいきませんが、頑張ります。

会社を休みました。

昨日は午後から頭痛がして、なんとか耐えて仕事しましたが、今朝も頭痛が変わらず、吐き気、目まいがしたので会社を休みました。火曜日が辛くなってます。気持ちは割と前向きで、仕事はやりたい、runもやりたいと思うのですが、体がついてこない。

また、会社に行けなかった。そして、接骨院に行ってみた。

夕べは1～3時間おきに目が覚めました。4時頃から眠れず、かつ、吐き気がしました。5時30分に起きる頃には頭痛、目まいがしてきたので、会社を休みました。上司より、かかりつけの接骨院で不眠、頭痛、目まいを診察しているとおしえてもらったので、目まいが治まったあたりで行ってきました。自律神経を整える治療を... 続きをみる

今日は会社を休みました。

今朝起きてから、吐き気、頭痛、目まいがひどく、会社を休みました。月曜日は目まいが出なくなったので出勤できるようになりましたが、火曜日は駄目です。今日は目まいがなくなったら、散歩がてら、買い物に行こうかと。 3月から、仕事の担当が変わります。どれだけできるかわかりませんが、少なくとも以前よりはやるべ... 続きをみる

ブログの間隔をあけます。

今日は頭痛、目まい、吐き気がひどく、会社を休みました。顔の左側がしびれています。 ブログを書くことで、うつの自分を記録し、気分が落ち込んだ時等に見返して、気分転換をはかってきました。 しかし、一言の怖さ、ブログの怖さを認識しました。 これからは、日々あまり変化がなければ、記事は書きません。 こんな... 続きをみる

大切な方を傷つけて、そして、失いました。

うつ病で苦しんでいる私に優しい言葉をかけて、励ましてくださった方を傷つけて、失ってしまいました。 今まで勇気をいただいていた文章とともに。 とても、申し訳ない気持ちでいっぱいです。 私の言葉の足りなさが招いたことです。 ブログに書くことが怖い。 話をするのが怖い。 でも、自分の記録を残すため、書か... 続きをみる

1週間終わりです。

今週も金曜日を迎えました。 夕べは23時就寝。1～3時間に1回、目が覚めました。でも今日は目覚まし時計で起きました。滅多にありません。いつもは目覚まし時計が鳴る前に起きているからです。少し吐き気がしましたが、頭痛、目まいはありません。会社ではなんと1日不調なことはありませんでした。こんなことはいつ... 続きをみる

精神科医って何者?

夕べは1～2時間おきに寝て起きての繰り返しでした。5時30分起床。頭痛、目まい、吐き気はありません。久しぶりに何もない朝でした。出勤してからは、それ程変化なく、10時に精神病院へ行きました。 診察ですが、とてもストレスに感じます。質問をされて答えていてちょっとでも外れようものなら、しゃべり過ぎだの... 続きをみる

朝、行けなかった。

夕べは22時に寝るも、0時前には目が覚め、あとは1～2時間おきに目が覚めました。5時30分に起きるつもりが天井が回る。吐き気はないのですが、両こめかみが痛い。結局、7時30分まで起きられず、会社には遅刻しますと連絡しました。11時、やっと目まいが治まったので、準備。ゆっくり、昼から出勤しました。1... 続きをみる

産業医に会ってみた。

夕べは23時に寝るも、0時前に目が覚めて、あとは1～3時間おきに目が覚めました。3時間寝てるときは熟睡しているような気がします。5時30分に起きられず、6時起床。ダラダラ準備して7時に家を出ました。その間、1回吐いて、軽い吐き気と頭痛、目まいはなしです。 午前中、状態は変わりませんでした。昼休み、... 続きをみる

出勤しました…が…。

夕べは23時に就寝しましたが、1時間後に目が覚めて、あとは1～3時間置きに目が覚めました。5時30分に起きようとしますが、頭痛がひどい。結局、6時に起きて、準備。その間、1回吐きました。吐き気と頭痛がひどく、もう1回布団へ。7時にやっと、会社へ向かいました。しかし、頭痛は変わらず、吐きはしませんが... 続きをみる

休日2日目。

夕べは22時就寝。1～4時間置きに4回位目が覚めて、6時起床でした。頭痛、目まい、吐き気はありません。嫌な夢は1回だけ。少しはリラックス出来ているでしょうか。9時から息子と散髪。その後、ショッピングモールまで電車で行って女房と合流。3人でピザ1枚食す。電気屋へ行って、かねてより買い替えたかったオー... 続きをみる

休日です。

夕べは23時に就寝。最初の4時間眠ったと思います。後は1時間置きに目が覚めました。6時起床。家のことを済ませて、9時30分会社へ、書類の整理。11時30分に自宅へ向け出発。13時に到着です。途中、少し睡魔がきそうでしたが、体調は悪くならず、休憩なしでこれました。14時～16時まで、散歩。少しrun... 続きをみる

1週間終わりです。

今週もなんとか終わりました。 夕べは21時30分に寝ました。1～3時間位で目が覚めました。5時30分起床です。前職での寝るペースです。先週、精神病院に行ってから初めて寝た気がしました。精神病院の先生にも言われましたが、自分は人より睡眠時間が長くないとダメなようです。起きてからは吐き気はしましたが、... 続きをみる

やっぱり、会社は…。

夕べは23時に寝ました。途中1～2時間に1回目が覚めましたが、前日より頻繁ではないです。今朝は5時30分起床。吐き気はしましたが、吐いてません。目まい、頭痛はありません。会社では、午後から頭痛と目まいが少し。18時30分で仕事を終えて帰宅しました。 ところで、我が社には産業医がいます。精神病院の先... 続きをみる

出勤、そして我慢。

昨日は1日、ダウン。早めに横になったものの、相変わらず1時間に1回は目が覚めました。5時30分起床。1回吐きました。目まいはないので出勤、頭が痛いというより顔全体が腫れているような気がしました。会社にいる間はずっとそんな感じでした。午前中1回吐きました。目まいはちょくちょく。午前中で帰ろうとも思い... 続きをみる

また、会社に行けなかった。

夕べは21時に布団に入りました。相変わらず、1時間置きに目が覚めて、熟睡した気がしません。4時30分に起床。準備をして寮に向かって、出発。睡魔と頭痛と吐き気で30分後には、蓮田saで休憩。上司①は電車でと言っていたのに、後悔してます。その後、羽生pa、マックの駐車場と相次いで休憩。結局、定時には間... 続きをみる

1日、のんびりです…2日目

夕べも寝は浅く、約1時間置きに目が覚めました。息子の入試の為、一緒に6時に起きました。目まい、頭痛、吐き気はありません。1日家でテレビを見たり、新聞を読んだり、ゆったりと過ごしました。 明日は5時前に起きて寮まで帰って、出勤します。毎週、休み明け初日は出勤できていませんので、何とか行けるようにした... 続きをみる

1日、のんびりです。

今日は1日自宅で過ごしました。夕べは23時頃寝ましたが、3時位に目が覚めて、あとは1時間おきに目が覚めました。19時頃、立ち上がる際、立ちくらみしましたが、大きな目まい、頭痛、吐き気はありませんでした。 明日も自宅で過ごします。

2週間ぶりの自宅です。

夕べは24時に就寝。眠りは前日までより少し深かったです。でも、3時位から1時間置きに時計を見ていて、熟睡した気がしません。吐き気、目まい、頭痛はありません。6時より起きて、1週間分の洗濯を片づけ、9時に会社へ行きました。前日できなかった報告書を完成させて、10時に自宅に向けて出発しました。 途中、... 続きをみる

1週間終わりです。

夕べは23時に寝ました。5時30分に起きるまで全く眠った気がしません。ウトウトしてたような、夢を見ていたような…。起きてから出かけるまで1回吐きました。少し目まいがしましたが、頭痛はありませんでした。 会社では、午前中1回吐きました。目まいは変わらず、頭痛はなしです。昼休みは昼寝。午後は目まいは変... 続きをみる

生活環境が変わりつつあります。

眠くなるまで、できるだけ寝ないようにとの医師の指示で、寝たのは23時でした。でも1時に目が覚めて、あとはウトウトしては夢見て起きてを繰り返して、5時30分起床です。出かけるまでに、2回吐きました。軽い目まいはしますが、頭痛はありません。 出勤してからは、午前中1回吐いて、昼休みまで、ずっと、気持ち... 続きをみる

精神病院に行ってきた翌日です。

今までの薬をやめて、精神病院で処方された薬を飲み始めました。 夕べは、眠くなるまで（と言っても22時ですが）横にならずに過ごしてから寝ました。すぐに寝付いたのですが、1時に目が覚めました。それからウトウトして、夢を見て、目が覚めて、を2回繰り返して、起きる時間になってしまいました。まあ、仕事ほとん... 続きをみる

精神病院に行ってきた。

夕べは2～3時間おきに目が覚めました。朝起きて身支度して精神病院へ。2回吐きましたが幸い目まい、頭痛なかったです。 精神病院の先生はすごかった。自分でも都会の･･･クリニックとは違いますよって言ってたけど…。いきなり、通院ですか、入院ですかって聞かれて…。通院でって答えたら、あとは口げんかみたい。... 続きをみる

出勤できなかった。

ごめんなさい。 夕べは熟睡できなかった。何回時計を見ただろう。5時30分に起きた時は吐いたけど、頭痛はなかった。でも、ゆらゆら、ふわふわして立ってられなかった。会社に行けない。午前中ずっと体を起こすと揺れる。 かかりつけの病院からこの間の紹介状を取りに来て、と言われたので外出。寮の階段もガクガク。... 続きをみる

1日、寮で何もせず。

今週末は寮にいました。夕べはこれまでの土曜日と同じく、1～2時間おきに目が覚めました。夢は見ませんでしたが…。 午前中は洗濯をしたり、歩いて食材を買いにいったりしました。9時頃から頭痛がしてます。吐き気、目まいはありません。顔が腫れぼったくて、頭は締め付けられる痛みです。夕方になってひどくなってき... 続きをみる

大失態。

今朝は4時に目が覚めるも、結局8時までゴロゴロ。吐き気、目まい、頭痛はありません。今週末は、会社で近くの席の方がインフルエンザっぽいと言ってましたので、安全をみて寮にいます。本人は風邪系はいたって問題なさそうですが、一応。お昼に久しぶりにrunしました。1時間30分位、集中したつもりです。 帰った... 続きをみる

1週間終わりです。

朝3時に目が覚めて、5時30分までゴロゴロ。起きて仕度中、吐いてしまった。出発時は積雪2cmくらい。雪もやみかけたので車で出勤。と、会社に着く頃本降り。でも、昼までには止んで、気温が高いせいか、8時に帰る頃には道路の雪はほとんどなくなってました。 会社での体調は午前中に1回吐いたきり。頭痛がして1... 続きをみる

なんかいろいろ

自宅での夜の睡眠。休みの時とは違い夢見ることもなく、朝3時に目が覚め、4時半までゴロゴロ。起きて着替えて出発。5時1分の始発に乗りました。途中、2回乗り換え。朝早すぎて乗り継ぎが良くない。待ち時間に女房が前日に作ったサンドイッチを食する。6時22分に駅に到着。そこから車で35分で寮に到着。ヒゲをそ... 続きをみる

自宅に帰ってみた。

夕べは10時くらいに寝たんですが、明け方3時に目が覚めて、お腹の気持ち悪いのがちょっと残っていて、起きたら、吐いてしまった。目まいがしたので、仕度してからもう1度布団へ。20分、グダグダしてしまった。それから出勤。しばらくしてトイレで吐いて。でも、頭痛はなかった。自分の仕事を代理でやっている方に報... 続きをみる

ちょっと、出勤方法を変えようかと。

夕べは朝3時までは眠ったものの、目が覚めたら、お腹が張ってて、以降眠れずに準備の時間に。起きて出かけるまでに、2回吐きました。涙流しながら嘔吐。頭痛はないので、出勤、着いて10分以内に2回トイレで吐いてしまった。あんまりひどいので、我慢してかかりつけの病院へ行きました。えらい混んでいたので、結構待... 続きをみる

…行けない。

寝つきはよかったのですが、朝4時に吐き気で目覚め、お腹がパンパンに張って、嗚咽が何度もきました。そのうち、目まいがひどくなって、休みの連絡を入れました。夕方でもお腹が張っている。食欲はあるし、便秘もしてないから大丈夫とは思いますが、10時頃から頭痛がして治まらないし、つらいです。 明日は頑張ります。

明日から仕事です。

寮に戻りました。 ここのところ、土曜日の晩は睡眠が浅いのですが、今週もそうでした。夜中1時に目が覚めて、眠れなくなりました。 そこで今までのブログを読み返しました。2年前と仕事は慣れたはずなのに悪化している気がする。前は寮に戻る途中でしんどくて、次の日には良くなって仕事に行けたんですが、今は、月曜... 続きをみる

埼玉、寒いです。

夜の睡眠は浅かったです。おまけに明け方の2度寝っぽいのが、大勢に取り囲まれる夢で目が覚めて…。でも、吐き気、頭痛、目まいはありません。1週間分の洗濯を済ませ、ちょっとのんびり。昼前に寮（群馬）を出発。2時間で自宅（埼玉）到着です。埼玉の方が残雪が多く、寒い。女房に付き合って、イオンまで30分のウォ... 続きをみる

出勤、そして我慢。

夕べは4時に目が覚めました。でも、頭痛や吐き気ではないです。5時30分に起きて仕度。途中で1回吐いて、落ち着くまで横になって、出がけにもう1回吐いて。頭痛はなかったので、会社へ行きました。前の会社からの同僚より、会社は15カ月の休職制度があると、非公式に話がありました。正式には部署の上司より話があ... 続きをみる

体調が悪くて、出勤できなかった。

実は夕べなぜか一睡もできなくて、時間になったので起きて、仕度の時間中吐いて、頭痛、目まい。薬を飲んでもひどくなるばかり。会社に休みの連絡を入れました。それから、3時過ぎまで爆睡。なんてことだろう。今も両こめかみが押しつけられるように痛いです。明日朝心配です。

出勤しました。

夜中は3回目が覚めて、（12時とあとは？）5時30分起床。仕度して寮を出ました。仕度中、1回吐きましたが頭痛、目まいはなしです。昨日は1日出なかったので車におとといの雪が凍っていて、落とすのに手間取り、ちょっと遅めに出ました。会社では、いない間仕事をフォローして下さった方々に謝罪と御礼をして、やっ... 続きをみる

またまた、出勤できませんでした。

夜、眠っている間はよかったのですが、朝4時に頭痛で起きてしまい、後は眠れず、右目があかないくらいのひどい頭痛です。吐き気がしたので吐いて、鎮痛剤飲みましたが、きかず、そのうちまた吐いてしまった。口の中が苦い。頭痛がひどくなるばかり。始業時間に上司に電話。夕べの雪の影響で会社についていなかったらしく... 続きをみる

出勤…できませんでした。

夕べは途中で起きたのは、4時頃1回だけ。5時30分目覚めはよかったのですが…。起きて、すぐ吐いて、歯磨き中、ヒゲ剃り中にも吐いて。頭痛、目まいはなかったので着替えて出るまでに、また…。とりあえず、会社に行きました。作業着に着替えて、…吐き気に耐えきれず、トイレに…。デスクにたどり着けず、作業着のま... 続きをみる

明日から復帰します…。

実家より寮に戻って来ました。 夕べは眠り薬を飲まなかったせいか、朝まで夢を見ては目が覚めるを繰り返すこと4回。とこについてから10時間もそんなことやってます。そういえば、年明けから週末、実家で寝る時は寝が浅いような気がします。似たような夢ばかり見てますから。頭痛は出たり出なかったり。出ない方の時間... 続きをみる

今日は地元に戻りました。

夕べは3回くらい途中で目が覚めました。7時に起きて、洗濯、頭痛がして1時間くらい休憩、片付けをして、出発。2時に実家に到着しました。週の前半は頭痛がなかったのですが、ちょっと抜けてません。睡眠の不調、来週から出勤のプレッシャー、運転疲れ、何だろう。女房からは考えすぎ、と。それもそうだ。気にしないよ... 続きをみる

休み5日目。

昨日、9時過ぎに寝るまでは目まいも頭痛もなかったのですが、夜中11時に目覚めてから眠りが浅くなって、ほぼ1時間おきに時計を見る始末。朝8時までそんな感じでした。頭、顔がパンパンに腫れぼったいし、頭痛が復活です。午後から気分転換にコンビニまで散歩しましたが変わらず、今に至ります。月曜日から仕事復帰し... 続きをみる

休み4日目、MRI検査でした。

夕べは0時、2時、4時に目が覚めて、5時に起床しました。来週から出勤できるようにしないと。でも頭痛はありませんでした。吐き気は歯を磨いている時3回。良くなっているのかな。MRI検査受けて来ました。今の症状につながる異常はありませんでした。ちくのうとか脳と骨の間の空洞とか、今問題の症状とあまり関係な... 続きをみる

休み2日目、3日目のこと

まず、こんな私にお返事を投稿された方、まことにありがとうございます。 昨日は記事が書けませんでしたので2日分書きます。と言っても、やったことはほぼ同じです。決まって夜中の2時と4時頃に吐き気で目が覚めて、5時頃起きます。吐き気が5分程つづき、目まいがしてきたので横になりました。吐き気はすぐ治まりま... 続きをみる

今日の日記

今日は私を直接応援してくだる上司よりいただいた休み1日目です。今日やったことを記録します。 朝は変わらず、頭痛と吐き気で2時と4時くらいに目が覚めて、5時には起きましたが、涙が出るほど吐き気がひどくてまた、横になりました。体を起こせたのは8時過ぎでした。それから、嘔吐(何も吐きませんが)しながら、... 続きをみる

上司から電話がありました。

先ほど、一番上の上司が出張先から電話をくださいました。ありがたいことです。あいだの3人の上司はほったらかしですが、この方は仕事の内外でもこういうフォローを大事にされる方です。おまけに1週間休みを延長してリフレッシュしなさいと、ありがたいことです。それに応えるためにも明日は机を整理してきます。この上... 続きをみる

会社を休み、神経内科に行きました。

今日は大きな病院の神経内科に行きました。症状を丁寧に聞いて、テキパキとキーボードをたたいておりました。５分くらい話しを聞いてくださり、身体的異常を検査すべく、MRIを18日に撮ることになりました。たくさんのことを聞いてくださり、また、うつとも決して断定せず、私にとってはとてもいい医師に巡り会えたよ... 続きをみる

今日も会社に行けなかった。上司が…。

朝から吐き気がひどい。会社に行く気でヒゲをそったあとも止まらない。会社に休みの連絡をしました。目まいが少し良くなったので、通っている病院へ行こうと着替えていたら、一番上の上司が寮に来ました。本当に申し訳なく思います。この方は自分のうつを気にして、仕事の量を調整して下さっています。本当にありがたいで... 続きをみる

今日も休んだ。

また、今日も会社に行けなかった。 吐き気、頭痛、目まいが続いています。休み癖がつかないうちに出社しないと。会社もクビになってしまう。なんとか行かねば。

また、会社に行けなかった。

遅ればせながら、新年が明けました。 1月4日より会社がスタートしました。が、6日までは出勤できたものの、連休明けの本日9日は吐き気が続き、目まいがして出勤を諦めました。無理をすれば、行けたのか。月イチの業務報告もあったのに。ダメだな。なんとかしたい。でも、今の収入、会社辞めてからの就活、考えれば、... 続きをみる

2017年、終わりです。

1年、なんとか生き続けました。

休んだ。

会社、休みました。 昨日は約1ヶ月ぶりに月曜日に出勤できましたが、今朝吐き気が続き、頭痛がしてきたので休みました。今日はいつもと違います。吐き気の間隔が短く、午後は頭痛が収まってくるのですが、変わりません。それと、ひたすら眠い。なのに、眠れない。なんだろう。明日、会社行けるのだろうか。行きたい。行... 続きをみる

明日のために寝ます。

結局、1日休みましたが、頭痛は強弱、場所を変えて続いております。なので、明日は出勤したいので、寝ます。こんなにちょこちょこ休んだら迷惑なのはわかってます。でも、行けないんです。休んじゃうんです。きつい。怖い。負けない心が欲しい。

休んだ。

週始めの月曜日、頭痛、目まい、吐き気で休みました。 単身社宅にいる自分は、土曜日の昼社宅から自宅に1時間30分で高速使って移動。自宅で食事、風呂以外はほとんど寝てて、日曜日の夜7時くらいに自宅から高速で社宅に戻ります。すぐに寝て、5時に起きて、6時に会社に向かいます。ところが明け方3時くらいから頭... 続きをみる

出勤した。

昨日1日有休とって、今日出勤しました。机には「やっておきました」的に置かれた書類が。感謝です。が、そんな中面倒な書類には「やっておくように」的コメントつき。はあ。うちの直の上司はそんなもの。もっと上の方々もあきらめているけど。3時くらいから頭痛できつかったなあ。明日休まないように寝ます。5時起き、... 続きをみる

きついな。

久しぶりです。 相変わらず、うつから脱出できないままです。仕事は振られるばかりです。私が悪戦苦闘している中、見かねた方は別の方にまわしますが、その方は一切手を付けず、仕事はまわらず、結局、自分がやる羽目に。 QCの資料作りも重荷だな。QCの知識もないのに、担当、資料作り。明確に指示もしないのにやら... 続きをみる

うつ再発

5月に入ってまた辛くなってきた。 例えば、金曜日の夜に翌土日の出勤を想定した仕事を予定します。仕事終わってから社員寮に帰ったあたりから、もう行きたくなくなり、完全に土日出社拒否。仕事が進まない。他の課にも迷惑をかけている。わかっていても、家から出たくない。 思えば大学の頃もそうだった。ひきこもりだ... 続きをみる

久しぶりです。

鬱から明確な脱出もできず、今に至っております。とにかく仕事ができなくて苦しい。49才にして、なかなか新しいシステムなるものを覚えられず、毎日四苦八苦です。今の会社の合わないところがだんだん見えてきた。仕事は与えられるのだが、何もわからないままでちっとも進まず仕事を与える上司も無関心。関連部署も無関... 続きをみる

午前中はんきゅ

つらい。

今日は朝からとても気が重かった。夕べは睡眠薬を使わないで寝たのですが、夢で自分の周りが火だらけで、いくら水をかけても広がる一方で。つらかった。夜中に目が覚めて、頭が悶々として。昼も仕事らしい仕事ができてない。休日出勤して、頑張っている方もいるけど今の自分にはそこまでの元気がない。仕事に慣れてきたけ... 続きをみる

久しぶりに書きます。

約３ヶ月ぶりです。 なんとか生きてます。 毎日、仕事の日はつらいです。ブログ更新も忘れてました。４時間も話を聞いてくれた方はめったにお会いしなくなってしまいました。電話の応対が悪いと言った方も異動しました。人事異動で若干変わりましたが、仕事量はあまり変わりません。上司はとりあえず、仕事を増やさずに... 続きをみる

羽生paにいます。

月曜からの5日間は本当に針のむしろ状態でした。前週休んだことの謝罪で始まり、なんとなく悪く言われている気がしてつらかった。50人位の事務所の人の中で大丈夫？と声をかけてくれたのは3人。迷惑をかけたから仕方ないけど。10m位のところでやたらメンタルと言ってるあなた。直属の上司じゃないけど言いたかった... 続きをみる

朝です。

ついに朝がきました。 夜は１時間に1回位目が覚めました。吐き気、胃痛、頭痛、だるさ、とてもきついです。でも、最低限、会社に行って課長には謝罪しなければ。とりあえず行こうと思います。

社員寮着いた。

今、着きました。自宅と寮はこんなに近いのですが、とても遠く感じます。安定剤と睡眠薬飲んで横になります。とりあえず明日は会社へ行って、皆に謝ります。特に課長には。もとはといえば課長から、ミスは全部責任を持って解決するようにと言われ、どうしていいかわからないところに前の仕事が終わっていないのに、次々と... 続きをみる

今、蓮田saです。

これから、また仕事先に向かいます。 平日単身赴任先、週末自宅。たった2ヶ月しかたっていないのに、これほどつらいとは。新しい職場にはほとんど話をする人がいません。取締役にも、浮いているのかと言われたけど、上司も同僚も相手が年上だと話づらいだろうし。 とりあえず、行きます。 1週間休んでしまったので社... 続きをみる

うつと診断されました。

初めてまして。 48歳男、妻あり、中1の息子ありです。 2月29日に診療内科でうつと診断されました。元々、それほど気が強い方ではないのですが会社の転籍による単身赴任と年下の上司、同僚とのコミュニケーション不足から、たった2ヶ月でおかしくなってしまいました。 1週間会社を休みましたが、会社の取締役（... 続きをみる