ブログの間隔をあけます。

今日は頭痛、目まい、吐き気がひどく、会社を休みました。顔の左側がしびれています。 ブログを書くことで、うつの自分を記録し、気分が落ち込んだ時等に見返して、気分転換をはかってきました。 しかし、一言の怖さ、ブログの怖さを認識しました。 これからは、日々あまり変化がなければ、記事は書きません。 こんな... 続きをみる

大切な方を傷つけて、そして、失いました。

うつ病で苦しんでいる私に優しい言葉をかけて、励ましてくださった方を傷つけて、失ってしまいました。 今まで勇気をいただいていた文章とともに。 とても、申し訳ない気持ちでいっぱいです。 私の言葉の足りなさが招いたことです。 ブログに書くことが怖い。 話をするのが怖い。 でも、自分の記録を残すため、書か... 続きをみる

1週間終わりです。

今週も金曜日を迎えました。 夕べは23時就寝。1～3時間に1回、目が覚めました。でも今日は目覚まし時計で起きました。滅多にありません。いつもは目覚まし時計が鳴る前に起きているからです。少し吐き気がしましたが、頭痛、目まいはありません。会社ではなんと1日不調なことはありませんでした。こんなことはいつ... 続きをみる

精神科医って何者?

夕べは1～2時間おきに寝て起きての繰り返しでした。5時30分起床。頭痛、目まい、吐き気はありません。久しぶりに何もない朝でした。出勤してからは、それ程変化なく、10時に精神病院へ行きました。 診察ですが、とてもストレスに感じます。質問をされて答えていてちょっとでも外れようものなら、しゃべり過ぎだの... 続きをみる

朝、行けなかった。

夕べは22時に寝るも、0時前には目が覚め、あとは1～2時間おきに目が覚めました。5時30分に起きるつもりが天井が回る。吐き気はないのですが、両こめかみが痛い。結局、7時30分まで起きられず、会社には遅刻しますと連絡しました。11時、やっと目まいが治まったので、準備。ゆっくり、昼から出勤しました。1... 続きをみる

産業医に会ってみた。

夕べは23時に寝るも、0時前に目が覚めて、あとは1～3時間おきに目が覚めました。3時間寝てるときは熟睡しているような気がします。5時30分に起きられず、6時起床。ダラダラ準備して7時に家を出ました。その間、1回吐いて、軽い吐き気と頭痛、目まいはなしです。 午前中、状態は変わりませんでした。昼休み、... 続きをみる

出勤しました…が…。

夕べは23時に就寝しましたが、1時間後に目が覚めて、あとは1～3時間置きに目が覚めました。5時30分に起きようとしますが、頭痛がひどい。結局、6時に起きて、準備。その間、1回吐きました。吐き気と頭痛がひどく、もう1回布団へ。7時にやっと、会社へ向かいました。しかし、頭痛は変わらず、吐きはしませんが... 続きをみる

休日2日目。

夕べは22時就寝。1～4時間置きに4回位目が覚めて、6時起床でした。頭痛、目まい、吐き気はありません。嫌な夢は1回だけ。少しはリラックス出来ているでしょうか。9時から息子と散髪。その後、ショッピングモールまで電車で行って女房と合流。3人でピザ1枚食す。電気屋へ行って、かねてより買い替えたかったオー... 続きをみる

休日です。

夕べは23時に就寝。最初の4時間眠ったと思います。後は1時間置きに目が覚めました。6時起床。家のことを済ませて、9時30分会社へ、書類の整理。11時30分に自宅へ向け出発。13時に到着です。途中、少し睡魔がきそうでしたが、体調は悪くならず、休憩なしでこれました。14時～16時まで、散歩。少しrun... 続きをみる

1週間終わりです。

今週もなんとか終わりました。 夕べは21時30分に寝ました。1～3時間位で目が覚めました。5時30分起床です。前職での寝るペースです。先週、精神病院に行ってから初めて寝た気がしました。精神病院の先生にも言われましたが、自分は人より睡眠時間が長くないとダメなようです。起きてからは吐き気はしましたが、... 続きをみる

やっぱり、会社は…。

夕べは23時に寝ました。途中1～2時間に1回目が覚めましたが、前日より頻繁ではないです。今朝は5時30分起床。吐き気はしましたが、吐いてません。目まい、頭痛はありません。会社では、午後から頭痛と目まいが少し。18時30分で仕事を終えて帰宅しました。 ところで、我が社には産業医がいます。精神病院の先... 続きをみる

出勤、そして我慢。

昨日は1日、ダウン。早めに横になったものの、相変わらず1時間に1回は目が覚めました。5時30分起床。1回吐きました。目まいはないので出勤、頭が痛いというより顔全体が腫れているような気がしました。会社にいる間はずっとそんな感じでした。午前中1回吐きました。目まいはちょくちょく。午前中で帰ろうとも思い... 続きをみる

また、会社に行けなかった。

夕べは21時に布団に入りました。相変わらず、1時間置きに目が覚めて、熟睡した気がしません。4時30分に起床。準備をして寮に向かって、出発。睡魔と頭痛と吐き気で30分後には、蓮田saで休憩。上司①は電車でと言っていたのに、後悔してます。その後、羽生pa、マックの駐車場と相次いで休憩。結局、定時には間... 続きをみる

1日、のんびりです…2日目

夕べも寝は浅く、約1時間置きに目が覚めました。息子の入試の為、一緒に6時に起きました。目まい、頭痛、吐き気はありません。1日家でテレビを見たり、新聞を読んだり、ゆったりと過ごしました。 明日は5時前に起きて寮まで帰って、出勤します。毎週、休み明け初日は出勤できていませんので、何とか行けるようにした... 続きをみる

1日、のんびりです。

今日は1日自宅で過ごしました。夕べは23時頃寝ましたが、3時位に目が覚めて、あとは1時間おきに目が覚めました。19時頃、立ち上がる際、立ちくらみしましたが、大きな目まい、頭痛、吐き気はありませんでした。 明日も自宅で過ごします。

2週間ぶりの自宅です。

夕べは24時に就寝。眠りは前日までより少し深かったです。でも、3時位から1時間置きに時計を見ていて、熟睡した気がしません。吐き気、目まい、頭痛はありません。6時より起きて、1週間分の洗濯を片づけ、9時に会社へ行きました。前日できなかった報告書を完成させて、10時に自宅に向けて出発しました。 途中、... 続きをみる

1週間終わりです。

夕べは23時に寝ました。5時30分に起きるまで全く眠った気がしません。ウトウトしてたような、夢を見ていたような…。起きてから出かけるまで1回吐きました。少し目まいがしましたが、頭痛はありませんでした。 会社では、午前中1回吐きました。目まいは変わらず、頭痛はなしです。昼休みは昼寝。午後は目まいは変... 続きをみる

生活環境が変わりつつあります。

眠くなるまで、できるだけ寝ないようにとの医師の指示で、寝たのは23時でした。でも1時に目が覚めて、あとはウトウトしては夢見て起きてを繰り返して、5時30分起床です。出かけるまでに、2回吐きました。軽い目まいはしますが、頭痛はありません。 出勤してからは、午前中1回吐いて、昼休みまで、ずっと、気持ち... 続きをみる

精神病院に行ってきた翌日です。

今までの薬をやめて、精神病院で処方された薬を飲み始めました。 夕べは、眠くなるまで（と言っても22時ですが）横にならずに過ごしてから寝ました。すぐに寝付いたのですが、1時に目が覚めました。それからウトウトして、夢を見て、目が覚めて、を2回繰り返して、起きる時間になってしまいました。まあ、仕事ほとん... 続きをみる

精神病院に行ってきた。

夕べは2～3時間おきに目が覚めました。朝起きて身支度して精神病院へ。2回吐きましたが幸い目まい、頭痛なかったです。 精神病院の先生はすごかった。自分でも都会の･･･クリニックとは違いますよって言ってたけど…。いきなり、通院ですか、入院ですかって聞かれて…。通院でって答えたら、あとは口げんかみたい。... 続きをみる

出勤できなかった。

ごめんなさい。 夕べは熟睡できなかった。何回時計を見ただろう。5時30分に起きた時は吐いたけど、頭痛はなかった。でも、ゆらゆら、ふわふわして立ってられなかった。会社に行けない。午前中ずっと体を起こすと揺れる。 かかりつけの病院からこの間の紹介状を取りに来て、と言われたので外出。寮の階段もガクガク。... 続きをみる

1日、寮で何もせず。

今週末は寮にいました。夕べはこれまでの土曜日と同じく、1～2時間おきに目が覚めました。夢は見ませんでしたが…。 午前中は洗濯をしたり、歩いて食材を買いにいったりしました。9時頃から頭痛がしてます。吐き気、目まいはありません。顔が腫れぼったくて、頭は締め付けられる痛みです。夕方になってひどくなってき... 続きをみる

大失態。

今朝は4時に目が覚めるも、結局8時までゴロゴロ。吐き気、目まい、頭痛はありません。今週末は、会社で近くの席の方がインフルエンザっぽいと言ってましたので、安全をみて寮にいます。本人は風邪系はいたって問題なさそうですが、一応。お昼に久しぶりにrunしました。1時間30分位、集中したつもりです。 帰った... 続きをみる

1週間終わりです。

朝3時に目が覚めて、5時30分までゴロゴロ。起きて仕度中、吐いてしまった。出発時は積雪2cmくらい。雪もやみかけたので車で出勤。と、会社に着く頃本降り。でも、昼までには止んで、気温が高いせいか、8時に帰る頃には道路の雪はほとんどなくなってました。 会社での体調は午前中に1回吐いたきり。頭痛がして1... 続きをみる

なんかいろいろ

自宅での夜の睡眠。休みの時とは違い夢見ることもなく、朝3時に目が覚め、4時半までゴロゴロ。起きて着替えて出発。5時1分の始発に乗りました。途中、2回乗り換え。朝早すぎて乗り継ぎが良くない。待ち時間に女房が前日に作ったサンドイッチを食する。6時22分に駅に到着。そこから車で35分で寮に到着。ヒゲをそ... 続きをみる