今日は頭痛、目まい、吐き気がひどく、会社を休みました。顔の左側がしびれています。

ブログを書くことで、うつの自分を記録し、気分が落ち込んだ時等に見返して、気分転換をはかってきました。

しかし、一言の怖さ、ブログの怖さを認識しました。

これからは、日々あまり変化がなければ、記事は書きません。

こんなつたない文章しか書けない私のブログを読んでくださる方々、誠に申し訳ございません。

うつ病で苦しんでいる私に優しい言葉をかけて、励ましてくださった方を傷つけて、失ってしまいました。

今まで勇気をいただいていた文章とともに。

とても、申し訳ない気持ちでいっぱいです。

私の言葉の足りなさが招いたことです。

ブログに書くことが怖い。

話をするのが怖い。

でも、自分の記録を残すため、書かなければ。

夕べは、23時に寝ました。何回か起きました。6時起床。吐き気、頭痛、目まいありません。洗濯を済ませて、11時に会社へ行って、1時間ほど仕事。それから、自宅に向かいました。13時に到着。15時～17時散歩と軽いrun。ここまで、体調良かったです。しかし、…。

ごめんなさい。体調のことは、今日はここまでにさせて下さい。

疲れた。

今週も金曜日を迎えました。

夕べは23時就寝。1～3時間に1回、目が覚めました。でも今日は目覚まし時計で起きました。滅多にありません。いつもは目覚まし時計が鳴る前に起きているからです。少し吐き気がしましたが、頭痛、目まいはありません。会社ではなんと1日不調なことはありませんでした。こんなことはいつ以来だろう。続きますように。

今日は薬局に行きました。昨日処方された薬を受け取りにです。薬剤師さんより、前回、薬のことを精神科医に問合せしたとのこと。私の診察でのやり取りを薬剤師さんに話したところ、妙に納得してました。受けた印象は自分だけではなかったようです。

まあ、これも何かの縁。嫌なことから逃げるのは簡単です。相手は変わりません。自分を変えるチャンスかもしれない。そう、自分に語ろうと思います。